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Dein erster Tag, jetzt gleich

Erst ein paar ruhige Atemzüge

4 ein, 6 aus, 2 Min

Rhythmus

Dauer

Atme durch die Nase, ohne Anstrengung. Wird dir schwindlig, atme normal weiter.

Länger aus

Einatmen

2:00

0 Atemzüge

Dann eine Frage, nur für dich

„An welcher Stelle in deinem Körper könntest du etwas weicher werden?“

Wenn du Zeit hast: die ganze Session hören, 20 Minuten Klang ohne Worte, am besten mit Kopfhörern.

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Ja, schickt mir meinen persönlichen 7‑Tage‑Plan sowie E-Mails zu neuen Sessions und Angeboten. Wenn ich den Plan sichere, speichert ihr die Namen meiner zwei Schwerpunkte, das Startdatum und welche Tage ich abgeschlossen habe — nicht meine Antworten und nicht mein Geburtsdatum. Ich stimme der Datenschutzerklärung zu und kann mich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden.

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Ein ruhiger Ort, der dich kennt. Jeden Tag ein Stück näher zu dir.

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Wichtiger Hinweis

Vaetheris dient der Entspannung, dem Wohlbefinden und der Selbstwahrnehmung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Wenn du dich anhaltend erschöpft oder niedergeschlagen fühlst, gehört das ärztlich abgeklärt. Das ist kein Widerspruch zu innerer Arbeit, sondern ihre Voraussetzung. Ab 18 Jahren.

Notfallhilfe · Deutschland

Wenn du jetzt akute Hilfe brauchst

Vaetheris ist kein Notfallangebot. Wenn du oder jemand anderes unmittelbar in Gefahr ist, ruf 112. In einer dringenden psychischen Krise erreichst du die TelefonSeelsorge kostenfrei und rund um die Uhr unter0800 1110111,0800 1110222 oder116123 sowie auftelefonseelsorge.de. Dieser Hinweis ist Notfallhilfe, kein Produktinhalt.

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